「千年に一人の美少女」こと橋本環奈さん。
福岡のローカルアイドルから、日本を代表する美少女までステップアップしました。
その透明感あふれる美貌と、人懐っこい可愛らしさにひかれる人も多いのではないでしょうか？
そんな橋本環奈さんですが、近年「太ってきているのでは？」とも言われていました。
ティーンはどうしても体重が増えてくる時期ですので、多少はしょうがないとも思うのですが……
しかし！なんとそんな橋本環奈さんがダイエットに成功したのでは？と言われています。
橋本環奈さんが成功させたダイエット方法はどのようなものなのでしょうか？
調べてみました。
橋本環奈さんは自粛生活で痩せた？
橋本環奈さんが痩せた理由としてあげられるのが、「新型コロナウイルス流行歌での自粛生活で痩せた」というものです。では、橋本環奈さんは自粛生活中にどんな生活をしていたのでしょうか。
橋本環奈さんのダイエット１：納豆を食べる
自宅で納豆をよく食べていた
引用：https://entamega.com/41563/2
橋本環奈さんは、自粛生活中のこととしてテレビでこのように語っていたようです。
納豆と言えば言わずと知れたダイエットの優等生。
納豆に含まれるナットウキナーゼは代謝アップ効果が、アディポネクチンには脂肪燃焼効果が、納豆菌は腸内で善玉菌として働き腸内環境を整える効果があると言われています！
納豆は食べ過ぎるとあまり良くはないのですが、適量を食べるのはダイエットにおすすめです♡
橋本環奈さんのダイエット２：お酒を控える
お酒は1週間以上飲んでない
引用：https://entamega.com/41563/2
橋本環奈さんは小栗旬さんの「小栗会」のメンバーとも言われていて、多いときは毎日のように飲み会に行っていたようです。飲み会の時に出るメニューと言えば、唐揚げやラーメン、ポテト、塩辛など……塩分と脂質の塊ですよね。このようなものを毎日のように食べていたら、確かにどんなに頑張っても体重は増えてしまいますよね。
ただ、橋本環奈さんは自宅ではあまりお酒を飲まないようで、インスタライブでも上記のように語っていたとのことでした。飲酒量とおつまみを食べる量が減ったことで、橋本環奈さんは痩せたのかもしれませんね！
他にも、橋本環奈さんはアイドル時代に習得したダンスなどをプライベートでもやっていることがあるようです。
自粛生活中も、家でダンスをしたりしていたかもしれませんね！
まとめ：橋本環奈さんは自粛生活中に食生活を見直していた！
いかがだったでしょうか。橋本環奈さんは自粛生活中の食生活をかなり見直していたようですね。飲酒量を減らし、納豆を食べるなど食生活を健康的なものにしていたようです。自粛は解除されましたが、まだまだ家で過ごすことが多い時期です。橋本環奈さんのように、ヘルシーな食生活を心がけてみるのも良いかもしれませんね♪
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